Terapia tkanek miękkich polega na wykorzystaniu określonych technik manualnych,
mających na celu usunięcie napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego
(mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi).
Skrócenie struktur tkanek miękkich objawia się między innymi uczuciem zmęczenia
bądź sztywnością w skróconym mięśniu oraz wystąpieniem nieprawidłowości
dotyczących wzorca ruchowego, napięcia mięśniowego, elastyczności mięśnia,
zakresu ruchu w stawie.
Wstępem do terapii jest zawsze ocena stanu napięcia poszczególnych mięśni, ich
bolesności bądź asymetrii pomiędzy dwiema stronami ciała. Bardzo często
przyczyną bólu różnych części ciała jest tzw. dysbalans mięśniowo-powięziowy,
który polega na zwiększonym napięciu i skróceniu jednych tkanek i zbytnim
rozciągnięciu innych. Zbiór różnych technik dostosowanych indywidualnie do
potrzeb, umożliwia uzyskanie ich rozluźnienia i powrót do fizjologicznej równowagi.
W terapii wykorzystuje się takie techniki, jak:
● techniki energizacji mięśni (Muscle Energy Technique)
● mięśniowo-powięziowe rozluźnianie (Myofascial Release)
● techniki rozluźnienia pozycyjnego (Positional Release Techniques)
● aktywne rozluźnianie (Active Tissue Release)
● terapię punktów spustowych (Trigger Points Therapy)
● masaż tkanek głębokich (Deep Tissue Massage)
Poprzez rozluźnienie, wydłużenie, zlikwidowanie zrostów i uwolnienie utrzymujących
się wzorców nieprawidłowych napięć w tkankach uzyskamy przyspieszoną
regeneracja tkanek, co będzie skutkować zmniejszeniem bólu, poprawą giętkości
mięśni i powięzi, poprawą płynności ruchu oraz przywróceniem prawidłowego zakres
ruchu w najbardziej efektywny i najmniej obciążający sposób. Skuteczność
powyższych technik została udowodniona naukowo, a ich stosowanie jest
bezpieczne dla pacjenta.
Terapię tkanek miękkich stosujemy w przypadku:
● zespołów bólowych kręgosłupa
● napięciowym bólu głowy, migren
● różnego pochodzenia bólów: pachwin, krocza, żuchwy
● zaburzeń napięcia mięśniowego, sztywności mięśni
● ograniczeń ruchomości stawów
● blizn i obrzęków
● po unieruchomieniach stawów (po urazach, operacjach)
● chorób zwyrodnieniowych i reumatycznych w celu rozluźnienia mięśni i
złagodzenia dolegliwości bólowych
● wad postawy: skoliozy, koślawość/ szpotawość kolan, stóp
Techniki mięśniowo-powięziowe wykorzystują zjawisko rozluźniania powięzi i
przekraczania bariery tkankowej, usuwając wzmożone napięcie dążą do
prawidłowego, pełnego zakresu ruchomości.Taki sposób pracy z pacjentem jest
bardzo efektywny zarówno jako forma diagnozy, jak i terapii i jest bardzo dobrze
tolerowany przez pacjenta. Wykorzystując informacje zwrotne w komunikacji z
pacjentem, terapeuta może znaleźć i efektywnie leczyć wzmożone napięcie i
ograniczenie tkankowe, którego nie da się leczyć w inny sposób.
Głównym celem jest przywrócenie równowagi napięć tkankowych - rozluźnienie tych
bardziej napiętych oraz poprawa elastyczności i napięcia tych bardziej osłabionych.
Niezastąpiona terapia w problemach napięciowych mięśni, a także w bólach głowy,
zawrotach głowy szumów w uszach. Terapia może być zastosowana jako krótko i
długoterminowa oraz w ostrych, jak i przewlekłych stanach zapalnych.